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CLUB DU RIRE : DECONTRACTION PAR LE RIRE ET LA MEDITATION !
Des exercices inspirés du yoga qui amènent progressivement vers le rire spontané, ponctués de respirations de détente et de jeux pour reprendre son souffle.
La séance débute par des exercices ludiques (yoga du rire) suivis par des rires de contagion. La séance se termine par la méditation du rire.
Sur un plan médical, sous l’effet du rire, le diaphragme subit des contractions-décontractions alternatives qui contribuent à réaliser une véritable gymnastique interne, agissant sur les poumons, les organes abdominaux et le système cardio-vasculaire.
Cette sorte de massage interne serait responsable du sentiment de bien-être et de décontraction que l’on ressent après un bon fou rire.
Les sessions durent 1 heure, et coûtent 8€ par personne.
Informations pratiques
8€
ESPACE JEAN MACE
6 bis rue jean Macé 75011 Paris
Disponibilités
Session
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